[ad_1]
כדי לפתור מריבות בלי לפגוע, ישנם כמה דברים שאפשר לעשות:
1. האזן בקשב ובכבוד לדעות ולתחושות של הצד השני. נסה להבין את נקודת המבט שלו ולהתחשב בה.
2. נסה להתקרב לצד השני ולהבין את רקע הבעיה מנקודת מבטו. זה יכול לעזור לך להתחבר אליו ולמצוא פתרון משותף.
3. תשתמש בשפה נקייה וביקורת בונה. נסה להתמקד בעניין ולא להתפשר על האדם.
4. נסה למצוא פתרון יעיל ומשותף שיתאים לשני הצדדים. זה יכול להיות פתרון חלקי או פתרון שמקנה לכל צד את מה שהוא רוצה.
סיכום:
כדי לפתור מריבות בלי לפגוע, חשוב להאזין בקשב ובכבוד, להתקרב לצד השני, להשתמש בשפה נקייה וביקורת בונה, ולמצוא פתרון משותף. אם נדרשת עזרה נוספת, מומלץ להתייעץ בשיחה טלפונית עם חני סילבר, מומחית חרדית לאימון וטיפול רגשי בבני ברק, במספר הטלפון 052-7155401.
[ad_2]
מריבות בין אנשים הן חלק בלתי נפרד מהחיים היומיומיים שלנו. יכול להיות שמדובר במריבות קטנות וחסרות חשיבות, או שמדובר במריבות גדולות ומסוכנות. בכל מקרה, ישנם דרכים לפתור מריבות בלי לפגוע באחרים.
הדבר הראשון שחשוב לעשות הוא להתנהל באופן רגוע ומבוקש. כאשר אנחנו מתעסקים במריבה, חשוב לא להתנהל מתוך רגשות של עצבנות או אכזבה. יש לנו להתמודד עם המצב באופן מבוקש ולא להתנהל באופן אישי או להשתמש בלשון חריפה.
בנוסף, חשוב להבין את הצד השני. לעיתים, המריבה מתחילה מחוסר הבנה או מחלוקת בין הצדדים. כדי לפתור את המריבה, עלינו להתעמק בדעת הצד השני ולנסות להבין את נקודת המבט שלו. זה יכול לעזור לנו למצוא פתרונות משותפים שיעניקו לשני הצדדים שביעות רצון.
בנוסף, חשוב לדבר באופן ברור ומבוקש. לעיתים, המריבה מתחילה מחוסר הבנה או מחלוקת בתקשורת. כאשר אנחנו מדברים, עלינו להבטיח שאנחנו מבינים את המשמעות של מילים המשתמש בהן האדם השני. כמו כן, חשוב לבדוק שאנחנו מבינים את המשמעות של מילים שאנחנו משתמשים. אנחנו יכולים לבדוק את זה באמצעות שאלות, הבהרות ואישור של הבנת המשמעות.
לעיתים, יתרונו של הדבר השלישי הוא לבחון את האלטרנטיבות. במרבית המקרים, אנחנו מתעקשים על הדעה שלנו ואנחנו מתעלמים מאלטרנטיבות אחרות. אבל, אם אנחנו מבחינים באלטרנטיבות, אנחנו יכולים למצוא פתרונות שאינם מזיקים לאחר.
בעת התמודדות עם מריבה, חשוב להיות אמתי ולא להתעלם מהעוויתי. אנחנו יכולים להיות אמתיים באמצעות הבעת רגשות, מחשבה ודעה. באמתיות, אנחנו מעבירים הבנה, מחוייבות ואמת.
באמצעות התעמקות בדעת הצד השני, שלב של בררת מחדל, שאלה של “איך” (במיוחד “איך” לא להתעלם), אמתיות, בדיקת אלטרנטיבות, בעי”ה (בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי”ה = בעי” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + ” + “, אנחנו יכולים למצוא דרכים לפתרון מריבות שאינן מבריקות או מזיקות.