כיצד להתמודד עם חרדות? אחד הדרכים הטובות לעשות זאת היא ליצור גבולות. זה יכול להיות הגדרת מקום בו נוכל להרגיש בטוחים ומוגנים, או קביעת זמן מוגבל כדי להתמודד יותר קל עם הפחד. בנוסף, חשוב להתקבל לתהליך רגשי מתקדם, למשל טיפול ...
חני סילבר הכי מאוחר מאמרים
איך לנהל נכון את הבית – טיפים וטריקים | פוסט המביא עצות נפלאות לניהול בית יעיל ומסודר
ניהול הבית הוא משימה חשובה ומאתגרת שדורשת תכנון וארגון. הנה כמה טיפים וטריקים שישפרו את צורת החיים שלכם: 1) קבעו יום מסוים לנקיון הבית והצטרפו כולם למשימה. 2) יעזרו בפתרון בעיות כמו שפעת, בישול ומכשולים שונים עם התאוריה של “פתרון ...
סדר עדיפויות: הכל | מה חשוב לדעת | תכנון | כיצד ליישם | תוצאות
בכדי להשיג יעילות בתכנון, חשוב להתאים את סדר העדיפויות שלנו למטרות הקונקרטיות שאנו מנסים להשיג. לפני תחילת התכנון, יש להבין מה החשוב ביותר ולמה, כדי שנוכל להשתמש במשאבי הזמן והמקום שלנו בצורה יעילה ורציונלית. חשוב לציין, שתכנון יעיל יאפשר לנו ...
הכוח שבחרדה: חוויה מרתקת שתשנה את תפיסתכם
החרדה היא חלק בלתי נפרד מחיינו. כולנו מכירים את התחושה המוכרת של לב דופק, ידיים מזיעות וראש מלא מחשבות. אך האם חשבתם פעם שהחרדה יכולה להיות משאב? שהיא יכולה להפוך לכוח שמניע אותנו קדימה? בסרטון הבא, תוכלו לחוות את ...
הכוח שבחרדה: חוויה מרתקת שמשנה את המבט על החיים
החרדה היא תחושה שכולנו מכירים. היא מגיעה ברגעים של לחץ, במצבים של אי-וודאות, ולעיתים קרובות משתלטת על החיים שלנו. אך האם חשבתם פעם שהחרדה יכולה להיות גם מקור לכוח? בסרטון המרתק שלנו, אנו מציגים את הצד החיובי של החרדה, ...
הכוח שבפשטות: חוויה מרתקת של חרדה ושחרור באמצעות אימון רגשי
האינטרנט מלא במידע, אך לעיתים קרובות המידע הזה מגיע בצורה מורכבת ומבלבלת. אך מדי פעם, מגיע סרטון שמצליח לשבור את התבנית ולהציג מידע מורכב בצורה פשוטה ומובנת. סרטון זה, שנמצא בכתובת https://www.youtube.com/watch?v=-5iZ4ibd9ds, הוא דוגמה מושלמת לכך. הסרטון מתחיל בצורה ...
הכוח שבחרדה: חוויה מרתקת של טיפול ואימון רגשי
החרדה היא תחושה שכולנו מכירים. היא מגיעה ברגעים של לחץ, במצבים של אי-וודאות, ולעיתים קרובות, היא מגיעה בלי שום סיבה מוחלטת. אך מה אם נוכל להפוך את החרדה ממצב של סבל למצב של כוח? בסרטון הבא, נחווה את התהליך המרתק ...
המסע לגילוי העצמי מול הOCD: חוויה מרתקת ומשכנעת
כותרת: “” בעידן שבו אנו חיים, כאשר המידע מציף אותנו מכל כיוון, נדמה לפעמים שאנו מכירים הכל. אך האם אנו מכירים את עצמנו? האם אנו מבינים את המנגנונים הפנימיים שלנו, את המחשבות והרגשות שלנו, את הכוחות שמניעים אותנו? האם אנו ...
הכוח שבחרדה: חוויה מרתקת שתשנה את תפיסתך
הכוח שבחרדה: חוויה מרתקת שתשנה את תפיסתך החרדה היא חלק בלתי נפרד מחיינו. כולנו מכירים את התחושה המוכרת של לב דופק, ידיים מזיעות וראש מלא מחשבות. אך האם חשבתם פעם שהחרדה יכולה להיות משאב? בסרטון הבא, תוכלו לחוות את ...
הפתח לחיים מאושרים ומאוזנים: סרטון שישנה את תפיסתך על החיים
האם אתם מרגישים שאתם נתקעים במקום? האם אתם מרגישים שאתם לא מצליחים להגשים את החלומות שלכם? אם כן, אני ממליץ לכם לצפות בסרטון הבא, שישנה את תפיסתכם על החיים ויסייע לכם להגשים את החלומות שלכם. הסרטון המדובר מציג תפיסה מהפכנית ...