[ad_1]
שלוש המטרות העיקריות של פסיכותרפיה חיובית הן:

1. שיפור התחושה של שלווה ואושר – המטרה הראשונה של פסיכותרפיה חיובית היא לעזור לאנשים להרגיש יותר מאושרים ומרוצים מחייהם. זה יכול להיות על ידי עבודה על מניעת מחלות נפשיות, כמו דיכאון או חרדה, או על ידי עזרה לאנשים למצוא משמעות ומטרה בחייהם.

2. שיפור היכולת להתמודד עם קשיים – המטרה השנייה של פסיכותרפיה חיובית היא לעזור לאנשים להתמודד עם קשיים ולהתגבר עליהם. זה יכול להיות על ידי עזרה לאנשים לפתח יכולות חיוביות, כמו חזקה רגשית, גמישות נפשית ואינטיליגנציה רגשית.

3. שיפור היכולת ליצור קשרים בריאים – המטרה השלישית של פסיכותרפיה חיובית היא לעזור לאנשים ליצור ולשמר קשרים בריאים. זה יכול להיות על ידי עזרה לאנשים להבין ולהתמודד עם התנהגויות שלהם שמזיקות לקשרים שלהם, או על ידי עזרה להם לפתח יכולות חברתיות חיוביות.

סיכום: פסיכותרפיה חיובית מתמקדת בשיפור התחושה של שלווה ואושר, בשיפור היכולת להתמודד עם קשיים ובשיפור היכולת ליצור קשרים בריאים.

אם יש לך צורך נוסף, מומלץ לך להתייעץ בשיחה טלפונית עם חני סילבר, מומחית חרדית לאימון וטיפול רגשי בבני ברק, במספר הטלפון 052-7155401.
[ad_2]