תשובה השאלה היא שאלה קשה ומפחידה. ילדים הם חסרי ניסיון וכשהם פוגשים במלחמה, הם לא מבינים מה קורה ומה הם צריכים לעשות. הם מרגישים חרדה, פחד ולעתים אף עצבניות. הם לא מבינים את המצב ולא מסוגלים להתמודד עם המצב המסובך. במלחמה, ילדים ...Read more
חני סילבר Latest Questions
[ad_1] קונפליקטים גבוהים, במיוחד אלה שמתרחשים במשפחה, יכולים להשפיע באופן משמעותי על ילדים. השפעה זו יכולה להתבטא במגוון דרכים, כולל התנהגות חריגה, בעיות למידה, קשיים רגשיים וחרדה. ילדים שחווים קונפליקטים גבוהים במשפחה יכולים להרגיש בלבולים, מבולבלים ולחוצים. הם יכולים להתמודד ...Read more
[ad_1] 1. תקשורת ברורה: חשוב לדבר ולהביע את הרגשות והצרכים שלך בצורה ברורה ומובנת. אל תצפה שהשני ידע מה אתה חש או מה אתה רוצה אם לא אמרת לו זאת במפורש. 2. הכימות: חשוב להיות אמיתי ולא להסתיר את מי שאתה. ...Read more
[ad_1] כאשר נמצאים במחשבה טורדנית של כעס על חבר, ישנם כמה דברים שניתן לעשות כדי לצאת ממצב זה. ראשית, חשוב לנסות להבין את הסיבה לכעס ולשאול את עצמנו האם יש דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי לשפר את המצב. לעיתים יכולים ...Read more
[ad_1] כן, ישנם דרכים טבעיות להתמודד עם חרדות ולשפר את איכות החיים. כמה מהדרכים הטבעיות הן: 1. תרגול נשימה ורגיעה: נשימה עמוקה ומרכזת יכולה לסייע בהפחתת החרדה ובהרגעת המערכת העצבית. ניתן לנסות להתרגל לנשום באיטיות ולהתרכז בנשימה עמוקה וממושכת. 2. תנועה ופעילות ...Read more
[ad_1] טכניקות CBT, או טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מתמקדות בשינוי דרכי החשיבה וההתנהגות שלנו. הן יכולות להיות מאוד יעילות בשיפור הכפייתיות. אחת מהטכניקות המרכזיות ב-CBT היא הזיהוי של תפקידי המחשבה הלא תקניים או המוגזמים שלנו. לדוגמה, אם אנחנו מרגישים שאנחנו "חייבים" לעשות ...Read more
[ad_1] כפייתיות היא מצב שבו אדם מרגיש שהוא מוכרח לבצע מסוימות פעולות או לחשוב מח Gedanken, גם אם הם לא רוצים או מוצאים את זה לא נעים. זה יכול להיות מאתגר מאוד, אבל ישנם דרכים להתמודד עם זה ללא שימוש ...Read more
[ad_1] השיטה הדינמית לטיפול רגשי היא שיטה שמתמקדת בחשיבות התהליכים הלא מודעים בתוך הנפש האנושית. השיטה מבוססת על הנחה שרגשות ומחשבות עצמן משפיעות על התנהגותנו ועל החוויות שלנו. במסגרת הטיפול הדינמי, המטפל מתמקד בחשיפת תהליכים פנימיים ובהבנתם, ובעזרתם מנסה לשנות ...Read more
[ad_1] חני סילבר היא מומחית לאימון וטיפול רגשי בבני ברק. היא מתמחה בטיפול בחרדה, אך לא מצויין באופן מפורש אם היא מטפלת בדיכאון לפני ואחרי לידה. סיכום: חני סילבר היא מומחית לאימון וטיפול רגשי בבני ברק, עם התמחות בטיפול בחרדה. ...Read more
[ad_1] בחירת מטפלת רגשית לפני לידה היא תהליך חשוב שיכול להשפיע באופן משמעותי על החוויה שלך בתקופה המרגשת והמאתגרת של ההריון והלידה. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לך בבחירה: 1. התמחות: חשוב לבחור מטפלת שמתמחה בתחום הרגשי של ההריון והלידה. היא ...Read more